728x90 건강242 말린 무화과 효능과 부작용, 칼로리, 먹는 방법 건무화과 효능, 부작용, 영양성분, 먹는 방법 총정리 "무화과 무화과 망고를 유혹하네~" 안녕하세요,오늘은 무화과에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 무화과는 생으로 그대로 섭취하셔도 좋지만,보통은 말린 무화과 형태로 선물을 주고 받는 경우가 대부분이라어떻게 활용하면 좋을지 궁금해하시는 분들이 많아요.또한 다이어트 중이시라면 말린 무화과의 칼로리도 궁금하실거에요. 오늘은 생무화과와 반건조무화과(건무화과) 의효능, 칼로리, 먹는 방법, 과다섭취시 부작용 , 일일 권장 섭취량모두 깔끔 정리하여 알려드릴게요! 1. 무화과 효능 & 장점2. 무화과 부작용 / 먹으면 안되는 사람3. 무화과 / 건무화과 일일권장섭취량4. 건무화과 먹는 법 / 활용법5. 생무화과 씻는 법 / 먹는 법 +부록 (접은 .. 2024. 10. 9. 계피 시나몬 차이? (+계피물 효능 부작용 일일권장섭취량) 계피와 시나몬은 같을까?(+계피물 효능 부작용 일일섭취량) 시나몬과 계피는 엄연히 다른 종류 입니다. 우리나라에서는 둘다 '계피'를 뜻하지만, 실은 우리가 시나몬이라고 부르는 계피는 '실론 시나몬(Ceylon Cinnamon)' 혹은 '트루 시나몬' 이랍니다. 약재나 수정과 등 동양에서 많이 사용하는 계피는대부분 '카시아 시나몬(Cassia Cinnamon)' 혹은 '중국 시나몬'입니다. 이하 헷갈릴 수 있으니 '카시아 시나몬= 카시아 계피, 중국 계피'라고 칭하겠습니다. Q. 왜 한국에서는 둘을 구분짓지 않고 부를까? 향과 용도도 비슷하여 둘을 많이 헷갈려하는 분들이 많으시지만,세계3대 향신료인 '시나몬'이 단지 우리말로 '계피'로 해석되어 오래전부터 혼선이 생긴 것입니다. 분류를 할 때 .. 2024. 10. 8. 족저근막염 신발 추천 입소문템 BEST 5 (발편한 운동화 순위) 족저근막염 신발 추천 입소문템 BEST 5 아침에 일어난 후 첫발을 내딛을 때 찌릿, 걸을때마다 느껴지는 발뒤꿈치 통증... 족저근막염은 생활의 만족도를 떨어트리기까지 하는겪어본 사람만이 아는 너무 고생스러운 질환이지요. 오늘은 족저근막염에 좋은 신발, 입소문템 5가지를 추천해드려고 합니다! 족저근막염이란? 족저근막염은 발뒤꿈치뼈(중골)에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개 가지를 내어발가락 기저부에 붙은 두껍고 강인한 섬유띠인데요, 이 섬유띠는 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는 데 도움을 줍니다. 발의 움직임 역학에서 매우 중요한 역할을 하는 부위이지요. 족저근막염은 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입게 되어근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발,.. 2024. 10. 8. 보온팩, 핫팩 저온화상 증상, 대처, 치료기간, 예방법 자는 동안 보온팩을 꼭 끌어안고 잤다가 다음날 아침 눈떠보니, 살이 벌겋게 익고 물집이 생겨 부풀어 올랐다면, 저온화상을 의심해보셔야 합니다. 보온팩은 추운 겨울철 뜨거운 물을 안에 넣고 찜질 용도로 사용하는 팩인데요,겉에 입혀진 보온팩 천때문에 미지근하다고,더 높은 온도를 원한다고 겉 커버를 벗기고 주무시면 절대 안됩니다. 뜨거운 핫팩을 옷 속에 넣고 주무시거나 손에 들고 주무시는 것도 위험합니다! 그 이유는 바로 "저온화상" 때문인데요, 화상은 고온에서 입는다는 것이 일반적인 상식인데 '저온'화상은 또 뭘까요? 오늘 아임파인토리에서저온화상에 대해 알려드리고 증상과 치료기간, 예방법까지 알려드릴게요! '저온화상' 이란? 저온 화상은 약 44~50℃의 낮은 온도에 피부가 장시간 노출될 때 발생하는.. 2024. 10. 7. 다리가 퉁퉁 붓는 증상, 하체부종 원인은? (+질병 종류, 해결 방법) 다리가 퉁퉁 붓는 증상, 하체 부종 원인은? 아침에 일어난 직후야식도 안먹었는데 얼굴이며 다리가 퉁퉁 붓는다면? 하루 일과를 마친 후양말을 벗어보니 자국이 선명하게 남아있다면?뻣뻣해진 근육, 심하면 경련까지... 다리가 무거워 집에만 오면 바로 푹신한 의자에 앉으셔야하는 분들, 그동안 정확한 원인도 모르고 많이 불편하셨지요? 오늘 다리가 붓는 원인은 무엇인지평소에 어떻게 하면 다리부종을 개선할 수 있는지빠르게 붓기를 완화하는 방법에는 무엇이 있는지 하체 부종과 관련된 질환에는 무엇이 있는지까지오늘 싹~ 정리해서 알려드릴게요! 하루이틀이 아니라 자주 붓는 것을 깨닫게 되면 건강에 문제가 생긴건 아닐까 괜시리 걱정이 됩니다. 부종이란 체내 잉여 수분이 몸 밖으로 배출되지 못하고체내에 그대로 고여버.. 2024. 10. 6. "경기도 단풍 명소" 10곳, BEST10 명소 정보까지 총정리 경기도 단풍 명소 BEST 10곳, 명소 정보까지 총정리 단풍 절정 시기는 보통 단풍 시작 일로부터 20일 후에 나타납니다.산림청이 발표한 단풍 예측시기에 따르면, 올해 단풍 절정 시기는 평년보다 전체적으로 늦어져 10월 29일 경으로 예상됩니다.올 6~8월의 평균 기온이 지난 10년의 평균을 대비하여 상승함에따라단풍 시기도 다소 늦어진 것입니다. 하지만 한번 단풍이 지기 시작하면 빠른 속도로 붉게 물들거에요.온 세상이 노랗게 빨갛게 물들면 가을 분위기가 물씬 풍기게 되겠지요?지금부터 미리 단풍명소로 떠날 계획을 짜보아요! 단풍 구경은 가고싶고 시간은 많지 않아 멀리 가기 힘드신 분들,서울과 가까운 경기도에서도 충~분히 멋진 단풍 구경을 할 수 있어요. 오늘은 서울 근교인 경기도 단풍 명소에 대해 소개.. 2024. 10. 6. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 41 다음 728x90
