가을, 겨울에도 선크림? / 바르는 방법/ 보습력 좋은 선크림 추천 5

가을, 겨울에도 선크림? / 바르는 방법/ 보습력 좋은 선크림 추천 5

 

 

 

 

엘르 / 매경 헬스

 

추운 계절인 가을, 겨울은 여름만큼 해가 쨍쨍하여 덥지도 않고 자외선 양이 적어

꼭 선크림을 안발라도 될 것 같지만, 

사실은 추운 계절에도 선크림을 반드시 발라야한답니다.

 

오늘은 가을, 겨울철에 선크림을 발라야하는 이유에 대해 알아보고

올바르게 바르는 방법과 보습력 최강 선크림 5가지를 선별하여 소개해드리겠습니다:D

 

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< 가을, 겨울에도 선크림 발라야할까? >

 

 

자외선은 여름뿐 아니라, 봄과 가을, 겨울에도 우리 피부에 지속적으로 흡수되고 있으며, 

당장 눈에는 보이지 않더라도 피부 세포의 손상을 유발하므로 

반드시 차단을 해줄 필요가 있습니다. 

 

게다가 가을과 겨울은 피부 노화를 촉진시키는 자외선 UVA가 여름만큼 강하며

피부 건조를 일으키는 각종 난방기구와 건조한 날씨의 영향으로 피부 노화를 더욱 가속화시킬 수 있답니다.

그렇기 때문에 피부 노화를 1차적으로 차단하기 위해서는 

가을, 겨울에도 꼼꼼히 선크림을 발라줘야해요.

키즈 현대

 

또한 가을에는 여름보다 구름이 없고 맑은 날이 많기 때문에,

구름을 거치지 않고 자외선이 그대로 땅까지 내려와 자외선 노출량이 오히려 늘어난답니다.

겨울에는 눈이 쌓이게 되면 자외선을 반사하여 자외선 노출이 더 잘 될수 있어요.

 

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<가을, 겨울 선크림 바르는 방법 >

 

1. 유기자차 선크림은 외출 30분 전 도포

마이니타이머 유튜브

 

선크림에는 유기자차, 무기자차가 있습니다.

유기자차는 피부에 스며든 후 UV를 분해하여 차단 효과를 내는 것이고,

무기자차는 차단막을 형성하여 바르자마자 튕겨내는 원리에요.

 

그러므로 유기자차 선크림(화학적 차단)이 자외선을 잘 차단해주기 위해서는 피부에 잘 스며든 상태여야 하는데요,

선크림을 바르고 피부에 스며드는데 걸리는 시간은 약 30분이라고 합니다.

외출 30분 전쯤 미리 선크림을 꼼꼼히 발라주세요.

 

2. 2~3시간마다 덧바르기

티캐스트 유튜브

 

시간이 지나면서 피부에서 나오는 땀, 피지 등의 분비물과 바람 등 외부 요인들로 인하여 

선크림이 잘 지워질 수 있으며 차단 효과는 점점 떨어지게 됩니다.

선크림 광고에 나오듯 이론상으로는 오래 지속될 수 있지만

현실적으로는 우리가 무의식중에 얼굴도 자주 만지고 간지러우면 긁는 등 어쩔 수 없이 선크림이 지워지게 되어요.

 

지수 SPF1 당 15분의 지속 효과가 난다고 하니, 

선크림 지수에 맞게 발라주시면 되지만 보통은 어떤 선크림이든 2~3시간이 적당합니다.

 

3. 얼굴 외 다른 부위에도 바르기

프리픽

 

사실 우리가 선크림에 노출되는 곳은 얼굴 뿐 아니라

목, 손등, 짧은 치마를 입었을 경우 다리에도 자외선에 노출되어요.

 

특히 목에는 선크림을 지우기 귀찮다고 바르지 않으시는 분들이 많은데

생각보다 목은 주름이 생기기 쉬운 부위이므로 반드시 꼼꼼히 바르는 것이 중요하답니다.

얼굴 도포시 주의하실 점은 눈 안에 들어가지 않게 조심해서 발라주세요.

 

4. 깨끗하게 씻어내기 

동아일보

 

선크림은 자외선을 막아내는 화학제품으로 어쩔 수 없이 피부에 자극이 된답니다. 

제대로 클렌징해주지 않으면 모공 속에 선크림이 찌꺼기로 남아 모공을 막아버려요.

그렇게 되면 각종 피부 질환을 일으킬 수 있으니 반드시 깨끗하게 씻어주세요.

 

워터프루프의 경우, 클렌징 오일이나 워터 등 파운데이션처럼 먼저 닦아내주신 후 

폼클렌징으로 가볍게 살살 씻어내주시면 됩니다.

 

 

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< 가을, 겨울 선크림 고르는 방법 >

 

1. PA지수 확인

 

UVA는 노화를 촉진시키는 주범으로 여름만큼 가을, 겨울에도 강하답니다.

PA지수를 반드시 확인하셔야해요.

 

2.보습력 강한 선크림 선택

 

가을, 겨울은 건조한 바람이 불어 피부가 쉽게 건조해질 수 있으며,

각종 난방기구로부터 열을 받아 피부의 수분을 빼앗길 수 있답니다.

보습력이 강한 선크림을 고르시는 것이 좋아요. 

 

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< 가을, 겨울 선크림 추천 3 >

 

1. 달바 워터풀 에센 선크림

2. 닥터지 그린 마일드 업 선 플러스

 

3. 셀퓨전씨 레이저 UV썬 스크린

4. 에스쁘아 워터 스플래쉬 선크림 세라마이드

5. 헤라 UV프로텐터 멀티디펜스 선크림

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가을과 겨울 선크림, 필수에요!

피부가 자외선에 노출되면 피부를 재생시키는 콜라겐을 파괴시키고,

이 영향으로 탄력이 저하되어 주름이 생기게 되며 특히 눈가나 입가에 보기 싫은 잔주름이 자리잡을 수 있어요.

 

또한 피부 속 멜라닌을 자극하여 기미나 주근깨와 같은 색소성 질환을 유발하며,

심하게 될 경우 피부암을 유발할 수도 있답니다.

 

가을, 겨울에도 선크림을 꼭 꼼꼼하게 발라주어

우리 모두 피부 미인으로 거듭나자구요!