'천연 항생제' 프로폴리스 효능 부작용 일일권장량 (먹으면 안되는 사람이 있다고?)

'천연 항생제' 프로폴리스 효능 , 부작용 , 일일권장량 , 복용법

 

 

 

 

'천연 항생제'라 불리는 프로폴리스! 

대표적인 인기 건강기능식품 중 하나로 꾸준히 섭취하는 분들도 많지요.

 

프로폴리스는 1965년 프랑스의 의사였던 '레미쇼방'이

프로폴리스가 천연 항생물질이라는 것을 알아낸 후로부터 줄곧 지금까지 건강식품으로 활용되고 있답니다.

 

프로폴리스는 벌집의 틈을 메우는 물질로 항균 및 항산화 효과가 뛰어난 것으로 유명한데요,

이렇게 몸에 좋다고 알려진 프로폴리스도 몸에 맞지 않는 사람이 있다고 합니다.

 

과연 프로폴리스를 주의해서 먹어야 하는 사람은 어떤 사람일까요?

오늘 모두 알려드릴게요!

 

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< 프로폴리스 뜻 / 효능>

 

 

1. "프로폴리스" 란? 

 

:프로폴리스는 prop(기둥) 과 polis(도시)라는 의미로, 도시를 지키는 기둥을 의미해요.

 

꿀벌이 각종 식물 속 수지 성분과 꿀벌의 타액, 효소를 섞어 벌집의 틈에 발라 벌집입구를 막음으로써

각종 세균, 곰팡이, 바이러스로부터 여왕벌, 유충을 보호하고

말벌, 쥐와 같은 천적의 침입을 막는 기능을 한답니다. 

 

즉, 프로폴리스 덕분에 벌집 속에서 안전하게 여왕벌이 산란하고,

유충이 성장하고, 꿀이 숙성 및 보관될 수 있는 것이지요. 

 

 

프로폴리스에는 레진과 왁스 등을 비롯한 많은 물질이 혼합되어 있는데,

항산화,항염, 항균 작용을 하는 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민, 아미노산 등과 같은 여러 화합물들이

풍부하게 함유되어있답니다. 

 

프로폴리스는 무려 3천여년 전 고대 이집트에서도 상처치료제 및 고름 방지제로 사용된 기록이 있을 만큼

이미 그 역사가 오래 되었으며,

 

현대까지 널리 알려진 것은 프랑스 의사 레미 쇼방의 발견 덕분이었습니다.

꿀벌이 벌집을 지키기 위해 열심히 프로폴리스를 발라놓은 것을 본 그는

이 프로폴리스가 실제로 세균 제거 효과가 있는 것을 확인한 후

"우리 몸에서도 항균작용을 하지 않을까" 하고 생각하였다고 합니다.

 

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2. 프로폴리스 효능

 

-항산화 효과

 

:항산화 물질은 세포를 보호하고 활성산소를 감소시키는 역할을 하는데요,

프로폴리스 속에는 이러한 항산화물질이 풍부하여 세포를 손상시키는 활성산소를 줄일 수 있답니다.

그러한 작용으로 신체 노화를 지연시키는데 도움을 주어요.

 

-면역력 강화

 

: 프로폴리스 속 비타민, 아미노산, 플라보노이드 등의 화합물들은 항균, 항염, 항산화 작용에 뛰어나

인체의 면역력 강화에 좋습니다.

 

면역기능은 너무 낮아도, 또 너무 높아도 문제가 되는데요,

프로폴리스는 이러한 면역세포를 적절히 조절하는데 도움을 주며  면역 체계를 강화하는데 도움을 준답니다.

 

이로써 감염병에 대한 내성을 높이는데 효과가 있어요.

-구강 건강

 

구강 내의 환경을 관리하는 것은 생각보다 어렵답니다.

매일 말을 하고 음식을 섭취하며 귀, 코, 호흡기와 소화기관 등 여러 기관과 연결되어 있어

세균이 번식하기 쉬운 환경이 되어요.

 

프로폴리스는 이러한 구강 환경을 건강하게 유지시켜주는데 도움을 주어요.

 

특히 잇몸이 붓고 피가 나는 등 증상이 있는 치은염, 치주병, 구내염, 치근막염 등에 효과가 좋다고 알려져있답니다.

입안에 직접 분사하는 스프레이 형태가 효과를 볼 수 있어요.

 

-항균, 항염작용

 

프로폴리스는 미생물 성장을 억제하고 염증을 가라앉히는데 도움이 되는 성분들이 다량 포함되어 있어,

기관지염, 인후염과 같은 호흡기 질환을 예방하거나 치료하는데 도움이 된답니다.

 

특히 귀 안에 염증이 생겨 귀 안에 무언가 꽉 찬 느낌이 드는 증상의 외이도염에 그 효과가 입증되었답니다.

 

항균작용, 염증 감소 효과로 상처 치료에도 적용될 수 있으며, 치유속도를 높이는데 도움이 됩니다.

 

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< 프로폴리스 일일권장량 & 부작용  >

 

 

 

 

1. 프로폴리스 일일 권장량

 

하루 권장량은 플라보노이드 함량 기준 20~40mg입니다.

 

기존 16~17mg에서 일일 권장섭취량 기준이 늘어났으며, 

시중에 판매하고 있는 플라노보이드는 기존의 식약처 권장 섭취량에 맞춘 16~17mg 함량 캡슐이 많아 

잘 확인 후 구매하셔야 합니다.

 

식사와 상관없이 편한 시간대에 드셔도 됩니다.

 

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2. 프로폴리스 부작용 및 주의사항

 

-알레르기 반응

 

:일부 사람들에게 프로폴리스가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

특히 프로폴리스는 꿀벌이 만들기 때문에 평소 꽃가루, 꿀, 벌 알레르기가 있다면 주의하셔야 합니다.

 

또한 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 지키기 위하여 만든 일종의 '소독약'이기 때문에 독성 성분이 일부 존재하는데요,

이 성분이 항균 작용을 하기도 하지만 특정인에게 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.

 

증상은 피부발진, 두드러기, 가려움, 구역감, 복통, 두통, 얼굴이 붓는 등의 알레르기 반응이 있으며,

알레르기 반응이 일어나는 즉시 섭취를 중단하셔야합니다.

 

-항응고 작용

 

:프로폴리스에는 항응고 작용을 하는 성분들이 들어있기 때문에, 

혈액 흐름 개선에 도움이 되기도 하지만 

혈액 응고 장애가 있는 분, 항응고제를 복용중인 분들은 의사와 반드시 상담하셔야 합니다.

 

-임산부 및 수유 중 주의

 

:임신 중이거나 수유 중인 여성은 프로폴리스 사용을 하기 전 반드시 의사와의 상담이 필요합니다.

 

 

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만능으로 알려지 프로폴리스,

부작용 반드시 확인하고 섭취하세요:D

 

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