728x90 건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)222 작두콩차 효능 및 부작용 (+카페인, 올바르게 먹는 법) 작두콩차 효능 및 부작용 (+카페인, 먹는법) 콩깍지가 작두처럼 생겨서 붙여진 이름 '작두콩' 작두콩은 열대아시아, 아프리카, 인도 열대지방이 원산지이며,1년생 덩굴성 한해살이 풀로 약용, 식용으로 재배된답니다. 꼬투리 안에는 콩이 10-14개정도 들어있습니다.국내에서 본격적으로 재배된 것은 90년대 중국으로부터 건너오면서부터 시작되었습니다. 1. 신장 기능 활성화 작두콩차는 신장 기능을 더욱 활성화해주어 신장건강에 순기능을 하는 것으로 알려져있습니다.신장 관련 질환으로 인해 발생하는 기력 저하, 혈뇨, 비만 등과 같은 질병에 도움이 된답니다.특히 '이수 작용'을 하여 수분 섭취 및 배설을 원활하게 하여 체내 염증 완화 및 노폐물 배출에도 좋습니다. 2. 알레르기 및 비염증상 완화 작두콩 속.. 2024. 9. 30. 캐모마일 효능 및 부작용 (+영양성분 & 카페인 정보) 캐모마일 효능 및 부작용 (+영양성분 & 카페인 정보) 일교차가 커지며 점점 따뜻한 차를 찾으시는 분들이 늘어나고 있습니다.히비스커스, 얼그레이, 로즈마리 등 취향에 따라 차를 홀짝홀짝 마시면몸이 따뜻해지며 절로 눈이 감기게 되지요. 오늘은 그중에서도 특히 인기가 많은 "캐모마일 티"에 대해 알아보도록 할게요. 캐모마일(카모마일) 차 효능, 부작용, 영양정보, 카페인 함유 등오늘 자세히 한번 알아보도록 해요! CHAMOMILE TEA 열량: 1잔 1~2kcal 폴리페놀비타민A비타민C비타민D베타카로틴칼슘칼륨 캐모마일 속에는 카페인이 없습니다. 일부 허브티에도 카페인을 포함한 종류가 많은데요, 캐모마일은 카페인이 전혀 없답니다.따라서 커피와 같이 카페인에 민감한 분들이 마시기 좋은 허브티로 사랑.. 2024. 9. 30. 능이버섯의 10가지 효능 및 부작용 (+칼로리와 영양성분 정보) 능이버섯의 10가지 효능 및 부작용 (+칼로리와 영양성분 정보) 예로부터 우리나라 3대 버섯을 꼽으라고 하면,첫째는 능이버섯, 둘째는 송이버섯, 셋째는 표고버섯이라 하여그 중 능이버섯은 '버섯의 왕'이라고 일컬어졌습니다. 능이버섯은 향과 맛, 영양 모두 뛰어나 예로부터 우리 민족에게 큰 사랑을 받은 버섯입니다.인공 재배가 어렵고 자연에서 자라는 양이 적은데다가 채취가 어려워 '고급 식용 버섯'으로 여겨졌답니다. 특히 중국과 동아시아에서 오래전부터 건강에 많은 이점을 제공하여주는 버섯으로 알려져식용 뿐 아니라 한방에 귀한 약재로도 사용되고 했습니다. 오늘은 이렇게 몸에 좋은 능이버섯의 영양정보와 효능 및 부작용에 대하여 소개해드리겠습니다. 식용부위 기준 (100g 당) 열량: 44 kca.. 2024. 9. 29. 헤어 세럼 / 에센스 / 오일 차이 (+헤어에센스, 드라이 전 vs 후) 헤어 세럼 / 에센스 / 오일 차이 (+헤어오일, 드라이 전 vs 후)종류가 너~무 많은 헤어제품들!화장품 종류는 어쩜 이렇게 다양한지, 차이점이 뭔지도 헷갈립니다. 오늘은 헤어에센스 종류와 바르는 방법에 대해 알려드릴게요. 1. 헤어 세럼(영양수분) -세럼, 에센스, 오일 중 가장 가볍다. -열에 강하다. -드라이를 자주 한다면, 모발에 도포 후 모발 보호용으로 자주 사용! -보습에 초점, 수분이 많아 끈적이지 않고 모발에 금방 흡수된다. -젖은 모발, 건조 모발 모두 사용 가능(BUT, 건조 전 발라주면 모발보호 가능) 2. 에센스 (영양,수분 보통) -모발 보습 + 영양, 윤기(오일 다량 함유) -단백질이 주 성분으로,모발이 젖어있을 때 도포 -손상된 모발을 빠르게 재생시키는데 도움됨 -드라이 .. 2024. 9. 25. 손끝이 찌릿찌릿 저리고 감각이 둔하다면? "손목 터널 증후군" 일 수도! 손끝이 찌릿찌릿 저리고 감각이 둔하다면? "손목 터널 증후군" 일 수도! 손가락이 가만히 있어도 저리고 감각이 둔해진 느낌이 드시나요?"손목 터널 증후군" 일 수도 있습니다.오늘 손목 터널 증후군에 대해 알아보고 치료 방법에 대해 알아보아요! 목차: 1. "손목 터널 증후군" 이란?2. 원인3. 진단 (+자가진단법)4. 치료5. 일상생활 속 노력 1. '손목 터널 증후군' 이란? 수근관증후군이라고도 합니다. 손목 부위에는 손가락을 움직이는 신경, 힘줄이 지나가며,이를 둘러싸고 보호하는 좁은 통로를 '터널'이라 부릅니다. 이렇게 터널을 통과하는 신경 중 "정중 신경"은 손목의 손바닥쪽에 위치해있으며손목 터널을 통과하여 각 손가락의 감각을 제공한답니다. 손목 터널 증후군은 '정중 신경'이 .. 2024. 9. 25. 촉촉~부들부들~ "핸드크림" 추천! 잡고 싶어지는 아기손 만들기 건조한 가을철, 내 손을 지켜줄 "보습력 끝판왕 핸드크림" 추천 평소보다 더욱 보습에 신경써야 하는 계절, 가을 & 겨울! 오늘은"가격대는 조금 있지만, 보습력 & 향기 좋은 핸드크림" 인 선물용과" 저렴하지만 보습력이 좋아 쟁여두고 사용하기 좋은 핸드크림 " 가성비 갑 제품들 각각 TOP 3가지를 소개해드릴게요! 핸드크림은 가을 & 겨울철에 선물하기 가장 좋은 아이템이에요. 그래도 이왕 선물할거 보습력까지 좋은 핸드크림을 선물한다면 더 좋겠지요! 사실 가격대가 조금 있지만 보습력과 향이 너무 좋아서가격대가 부담스럽지만 않으시다면 대용량으로 구매하여 사용하시는 것 추천드려요. 선물용으로 따로 나온 "기프트 세트"도 따로 있으니 가격대별로 구매하실 수 도 있답니다. 1. 록시땅 (시어버터 드라.. 2024. 9. 24. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 37 다음 728x90
