728x90 반응형 건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)258 피부 건조증 증상, 원인, 진단, 치료 및 해결방법, 피부건조증 예방 생활수칙 피부 건조증 증상, 원인, 진단, 치료 및 해결방법, 피부건조증 예방 생활수칙 피부건조증(Xeroderma) 피부 건조증은 피부 표면 지질 감소과 천연 보습 성분이 감소되어 발생하게 되는 피부 질환입니다.피부의 건조함으로 인하여 불편감을 느낄 수 있는 피부 상태로, 피부 수분이 정상의 10% 이하로 부족한 상태를 말합니다. 찬바람이 불고 건조한 가을과 겨울에 증상이 심해지는 경향이 있습니다. 피부가 거칠어지고 하얗게 일어나거나, 울긋불긋해지며 가려움증이 생기기도 합니다. 심할 경우 피부가 갈라져 피가 나거나 진물이 생기기도 합니다. 피부 건조증 원인 피부 건조증의 원인은 다음처럼 외적요인과 내적요인으로 나눌 수 있습니다. 외적요인 1) 건조한 환경(겨울철 건조한 공기는 피부 신진대사를 떨어트려 피부.. 2024. 12. 30. 설날 음식 종류 및 칼로리, 설 명절 대표음식 칼로리는 어떻게 될까? 설날 음식 종류 및 칼로리, 설 명절 대표음식 칼로리는 어떻게 될까? 안녕하세요,오늘은 설날 명절음식 종류와 칼로리에 대한 정보를 가져왔어요! 식이 조절중이신 분들은 명절에도 음식을 주의해서 섭취하시기 때문에명절 음식 칼로리 정보가 필요하실텐데요,오늘 글을 통해 도움을 받아가셨으면 좋겠습니다:D 1. 동그랑땡100g(5개)= 약 200kcal 전 요리 중 하나로 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 해산물 등을 잘게 다진 후 파와 두부를 섞어 둥글납작하게 뭉친 후, 밀가루와 계란옷을 입혀서 만든 음식입니다. 동그랑땡은 생김새가 엽전을 닮았고 엽전 떨어지는 소리 "땡"이란 소리를 모사한 말입니다. 한국 명절 때 빠지지 않는 전 요리로, 갓 구워낸 동그랑땡도 맛있지만 설 차례를 모두 지낸 후 다 식은 동그랑땡을 .. 2024. 12. 29. 결명자 결명자차 6가지 효능, 부작용, 카페인, 볶는 방법, 하루 권장섭취량? 결명자 6가지 효능, 부작용, 카페인, 볶는 방법, 끓이는 법, 하루 권장섭취량? 결명자 결명자(決明子)는 콩과의 한해살이풀인 결명의 씨앗을 말합니다.산과 들에 자생하며, 흔히 밭에서 재배하기도 한답니다.'결명자'란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 예로부터 한약재로도 널리 사용되어왔는데요, 사실 눈을 밝게 하고 시력을 돕는 것 외에도 간장과 고혈압, 위가 약한 사람들을 위한 생약제로 쓰이기도 하는 등 다양한 효능이 있답니다. 결명자는 식물의 꽃이 진 뒤 활처럼 굽은 기다란 꼬투리가 열리면 이 꼬투리 속에 씨가 들어 있는데요, 이것을 결명자라고 부른답니다. 1. 눈 건강결명자에 많이 들어있는 '카로틴' 성분은 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는 효과가 있습니다.또 눈이 피로할 때 발생하는 뻑뻑한 증.. 2024. 12. 28. 석화와 굴 차이점이 뭘까? 석화 뜻, 굴 양식하는 방법 2가지와 영양성분 차이 석화와 굴 차이점이 뭘까? 석화 뜻, 굴 양식하는 방법 2가지와 영양성분 차이 수산시장에 가보면 모두 굴처럼 생겼는데 석화, 굴, 통굴, 하프쉘 등 다양한 이름이 적혀있어요.그래서 모두 다른 종인가 하는 생각도 드는데요, 사실 모두 다 똑같은 "굴"이랍니다.다만 껍질 손질 정도에 따라 부르는 이름이 다른 것이지요. 양식산, 자연산 구분 없이 껍질이 그대로 붙어있으면 '석화'라고 부릅니다.좀더 구체적으로 말하자면, 껍질을 조금도 손질하지 않고 원물 그대로의 상태를 "석화, 석굴, 각굴" 이라고 부릅니다. 그리고 여기서, 먹기 편하도록 손질이 반만 된 것을 "하프" 또는 "하프쉘" 이라고 부른답니다. 껍질을 완전히 제거한 상태를 바로 "굴"이라고 부르게 되는데요,이때 크기에 따라 큰굴, 중굴, 잔굴로 .. 2024. 12. 25. 병아리콩 5가지 효능 및 부작용 칼로리, 병아리콩 먹는법 불리는 시간 등 병아리콩 5가지 효능 및 부작용 칼로리, 병아리콩 먹는법 불리는 시간 등 병아리콩 병아리콩은 노랗고 뾰족하게 튀어나온 외관이 마치 병아리 얼굴을 닮았다 하여 붙여진 이름입니다.단백질 함량이 매우 높아 슈퍼푸드로 주목받고 있는 콩과 식물이며, 이집트콩 또는 인도콩이라고도 불립니다. 주로 중동 지역에서 자라며 건조한 기후에서도 잘 자라는데요, 기원전 7,500년부터 재배되었다고 알려져있으며 인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩류라고 합니다. 오랜 시간 불린 후 삶은 병아리콩의 맛은 달고 고소하기도 한 밤맛과 비슷하며 씹었을 때 폭신한 식감이 특징입니다.샐러드에 넣어 먹거나 밥을 할 때 삶아서 넣어 먹기도 하는 등 맛이 튀지 않고 식감이 좋아 활용도가 높습니다. 영양성분 및 일일 섭취량 > 건조 병아리콩은 100.. 2024. 12. 24. 콜라비 효능 6가지 및 부작용, 콜라비 보관법, 콜라비 맛있게 먹는 방법 용과콜라비 효능 6가지 및 부작용, 콜라비 보관법, 콜라비 맛있게 먹는 방법 콜라비 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 이색적인 채소인데요, 크게 적색과 녹색의 2가지 종류가 있습니다. 두 가지 모두 속은 똑같이 하얗지만 녹색 콜라비가 적색 콜라비보다 단맛이 더 강합니다. 콜라비는 다이어트와 고혈압 개선 뿐 아니라 다양한 효능이 있어 건강에 도움을 준답니다. 오늘은 콜라비의 효능과 부작용에 대해 알아보고먹는 방법과 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 혈관건강 도움 콜라비에 함유된 풍부한 식이섬유와 안토시아닌 성분은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 식이섬유는 콜레스테롤 배출을 도와 수치를 내려주고 혈액순환을 원활하게 개선하여 모세혈관 힘을 증가시킵니다. 이에 고혈압, 동맥경화 등의 각종 혈관 질환.. 2024. 12. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 43 다음 728x90 반응형
