728x90 건강242 "여름 뮤트" 특징 및 추천 색깔, 패션 (+피해야 할 색깔/ 여름뮤트 연예인) "여름 뮤트" 특징 및 추천 색깔, 패션 (+피해야 할 색깔/ 여름뮤트 연예인) 여름 쿨톤은 라이트, 뮤트, 트루 타입으로 나누어볼 수 있는데요, 이 중에서 뮤트타입은 여름 쿨톤 중 가장 온화하고 부드럽고 차분한 매력을가졌답니다. 새벽의 낯선 공기, 호수에 짙게 깔린 안개, 소나기가 그친 뒤의 하늘 등 몽환적이면서도 신비롭고 나른한 이미지가 매력이랍니다. 그 중 오늘은 여름 뮤트에 대해 알아볼게요~! 여름 뮤트는 "중명도+중채도" 입니다.채도는 색의 진하기를 뜻하며 '물 빠진 컬러들'이라고 생각하시면 됩니다. 대체로 회색기가 살짝 섞인 톤 다운된 컬러들이 잘 어울려요.가을 뮤트와도 호환되어 팔레트 범위가 넓은 편이라 소화가능한 컬러가 많답니다! ★색깔 · 패턴 · 염색 · 메이.. 2024. 11. 16. 더덕 7가지 효능과 부작용, 칼로리 및 영양성분 정보 더덕 7가지 효능과 부작용, 칼로리 및 영양성분 정보 더덕 더덕은 초롱꽃과에 속하는 식물로 고산지대 음습한 곳에서 자생하는 식물입니다.한국을 포함하여 중국, 일본 등 동아시아에서 주로 재배되며, 한국에서는 강원도와 제주가 주산지랍니다. 더덕은 뿌리, 줄기, 잎 모두 식품원료로 활용할 수 있어 버릴 것이 없는 식재료이며주로 구이, 장아찌로 많이 먹습니다. 1. 면역력 향상 더덕에는 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 사포닌, 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 있습니다.사포닌은 체내 면역세포의 활동을 촉진하고, 바이러스와 세균에 대한 저항력을 높여계절성 감기나 외부 바이러스로부터 우리의 몸을 보호해주고 전반적인 면역력 향상에 도움을 준답니다.또한 강력한 항산화제인 비타민C가 풍부하여 면역체계를 올려주.. 2024. 11. 15. 두릅 6가지 효능 및 부작용, 영양성분 정보 알아보기 두릅 6가지 효능 및 부작용, 영양성분 정보 알아보기 ★ 두릅 효능 6가지 ★ 1. 면역력 강화 두릅에는 사포닌이 풍부하게 들어있으며, 이는 인삼의 대표적인 성분으로 면역력 강화에 탁월한 역할을 합니다.사포닌 뿐 아니라 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등 항산화 성분들도 골고루 들어있어체내 면역력 강화에 뛰어난 효과가 있으며 원기를 회복하는데 좋습니다.계절성 감기나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜주고 면역체계를 강화하는데 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 두릅 속 사포닌 성분은 혈관 내 노폐물 중 유해 콜레스테롤을 녹여서 배출해주는 역할도 하는데요,혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈액 흐름을 개선해주어 혈관의 전반적인 건강을 향상시키는데 좋답니다.또한 두릅은 혈관을 확장시켜주는 효능이.. 2024. 11. 13. 선택적 함구증, 원인, 치료 방법 소개 / "실어증"과의 차이는? 선택적 함구증, 원인, 치료 방법 소개 / "실어증"과의 차이는? 선택적 함구증이란, 다른 경우에서는 말을 잘 하지만 특정 장소나 사람 앞에 노출될 때 말을 하지 못하는 '불안장애'를 말합니다.본인이 원하는대로 선택해서 말을 하지 않는 것이 아니라, 말을 하고 싶어도 말이 나오지 않는 것이랍니다. 실어증은 뇌질환 혹은 뇌손상으로 언어표현이나 이해가 안되는 상태를 말합니다.뇌출혈이나 뇌경색 환자에게서 자주 보이는 현상인데요, 그 반면에 선택적 함구증은 발성 기관이나 언어표현과 관련된 뇌 등 신체부위는 정상이지만,심리적인 문제로 특정 상황이나 사람 앞에서 말을 못하는 상태를 말합니다. 선택적 함구증 진단 조건1. 다른 상황에서 말을 할 수 있음에도 불구하고 특정 사회적 상황에서지속적으로 말을 하.. 2024. 11. 13. 오이 9가지 효능 & 부작용, 오이 싫어하는 이유, 오이 유통기한 알아보기 아삭아삭, 피부에 좋다고 알려진 오이!하지만 오이의 효능은 피부에만 있는 것이 아니랍니다. 오늘은 오이 효능을 9가지 알아볼거에요.그리고 오이 부작용까지 소개해드릴게요! 1. 고혈압 예방 음식을 짜게 먹으면 체내 나트륨 수치가 높아지고, 세포 속에 있는 수분이 혈관으로 들어오게 되며혈관 내 수분 양이 증가하면서 혈관벽에 가해지는 압력이 높아져 고혈압이 발생할 수 있는데요,오이는 수분(95%)함량이 높을 뿐 아니라 하루 필요한 양의 칼륨 25%를 섭취할 수 있어 혈액순환에 도움을 주고체내 나트륨 배출을 원활하게 도와 고혈을 예방해준답니다. 2. 항암효과 오이네는 강력한 항산화제 성분이 가득한데요,항산화제는 암 발병과 연관성이 있는 유해산소를 조절하는데 도움이 됩니다.오이에는 쓴 맛을 내는 '쿠쿠르비타.. 2024. 11. 13. 브로콜리 효능 7가지 & 부작용 깔끔 정리 브로콜리 효능 7가지 & 부작용 깔끔 정리 브로콜리란?브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로,'녹색 꽃양배추' 라고도 불리웁니다. 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나이며항암 식품으로 잘 알려져있습니다.서양에서 가장 많이 소비되는 채소 중 하나입니다. 1. 항암효과 브로콜리 속 '글루코시놀레이트'성분은 암세포 제거를 담당하며, '시니그린' 성분 또한 암의 사멸을 유도하는 성분이랍니다. 시니그린은 위장의 전암 세포들의 자연스러운 사멸을 유도하고, 글루코시놀레이트는 간암, 인후암흡연자들의 폐암 및 구강암, 여성 유방암, 남성 전립선암 등과 같은 암을 약화시키는데 효과가 좋다고 알려져있습니다. 또한 브로콜리에는 신체 염증반응을 억제시키고 암으로부터 몸을 보호하며면역력을 증강시키는 인돌,.. 2024. 11. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 41 다음 728x90
