728x90 건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)222 칼로리 낮은 과자 추천(칼로리 순위 / 다이어트 할 때 과자 추천 / WORST 10) 칼로리 낮은 과자 추천( 칼로리 순위 / 의외로 칼로리 낮은 과자 / 다이어트 중 피해야 할 과자 ) -크라운 산도(100) -마켓 오 다쿠아즈(95) -참크래커(85.7) -엄마손파이(67) -후렌치파이(60) -쿠크다스(46) -빈츠(45) 3위. 참쌀 설병(30)2위. 아이비(23) 1위. 미주라토스트(30) 칼로리 낮은 과자 (단위: kcal) > -양파링(375) -포카칩 오리지날(368) -콘치(365) -바나나킥(320) -무뚝뚝 감자칩(319) -고래밥(232) -사또밥(290) -콘칲(448) -꿀꽈배기(500) -오레오(500) -오징어땅콩(502) -다이제초코(502) -카라멜콘땅콩(532) -프링글스(532) -에이스(536) -버터링(546) -쌀로별(550) .. 2024. 8. 14. 눈 붓기 빠르게 빼는 방법! (급할 때 집에 있는 재료로 응급 대처하기) 눈 붓기 빠르게 빼는 방법 모음 > 울어서 눈이 퉁퉁~ 부었다면,전날먹은 라면으로 내 두 눈이 무겁게 짓누른다면! "중요한 자리에 가야하는데!" 발 동동 구르시는 분들을 위해,빠르게 붓기 빼는 법 알려드려요~ 1. 얼린 숟가락 전날 라면처럼 짠 야식을 먹었거나 펑펑 울어서 눈이 퉁퉁 불었다면,잠자리에 들기 전, 냉동실에 살포시~ 쇠로 된 숟가락을 넣어주세요. 만약 당일에 급히 차가운 숟가락을 써야한다면,얼음물을 담은 컵에 숟가락을 퐁당 담근 후 냉장고에 넣었다가 5~10분 후 꺼내어 물기를 닦은 후 사용하시면 됩니다. 시간적인 여유가 있다면 물을 묻힌 쇠숟가락을 빈 컵에 넣은 후 냉동실에 넣어 1~2시간 뒤 꺼내어 사용하셔도 좋아요! 이렇게 차가워진 숟가락의 볼록한 부분으로 지그시 눌러주며 붓기를 빼.. 2024. 8. 13. 혓바늘 돋는 이유 / 예방 및 해결 방법 /혓바닥 갈라짐 혓바늘 돋는 이유 / 예방 및 해결 방법 오돌토돌 올라와 통증을 유발하는 혓바늘, 원인이 뭘까요?입 안에 위치하여 계속 신경을 건드리는 혓바늘 때문에 물도 제대로 넘기기 힘들때가 있지요. 따끔따끔 찌르는 듯한 통증이 들기도 하고 멍이 든 것처럼 묵직한 통증이 들기도 해요. 과연 이 혓바늘은 왜 생기는 걸까요?오늘 한번 자세히 알아보아요! 1. 혓바늘이란? :혀 표면에서 미각을 담당하는 '설유두'가 염증으로 솟아오르거나 혀 표면에 작은 궤양이 생긴 것.즉, 혀 돌기에 염증이 생긴 것 입니다. 한번 생기면 물이나 음식물을 섭취할 때마다 통증이 느껴지며, 심할 때는 혀를 움직이기만 해도 욱씬욱씬 거리기도 합니다.음식맛이 잘 안느껴지는 것은 물론 입맛까지 떨어트리게 하지요. 2. 혓바늘 원인 / 혓바닥 .. 2024. 8. 12. 냉삼 + 호일, 해롭지 않을까? (호일 + 전자레인지 사용, 가능할까?) 냉동 삼겹살 + 은박지 조합, 괜찮을까요? Q1. 냉삼 먹을 때 은박지위에 올려주는 이유? A: 냉동 삼겹살을 녹이면 기름과 함께 수분이 함께 녹습니다.기름과 물(수분)은 섞이지 않으며, 끓는 점도 다릅니다. 냉동된 고기를 구우면, 높은 온도에서 기름이 가열된 후(혹은 바로 직후) 고기 속에서 수분이 빠져나오면서급격한 기화현상에 의해 기름이 사방으로 튀게 됩니다. 기름이 튀면서 소음도 함께 발생하며, 특히 물+기름 조합은 화상의 위험이 있을 수 있습니다. 냉삼을 후라이팬에 바로 구울 경우,수분이 증발하면서 육즙이 다 날아가버리고 버석버석하고 딱딱한 식감의 삼겹살만 남게 됩니다. 그래서 호일을 깔아주어, 수분과 기름이 불과 직접 맞닿는 것을 막아주어 기름 튐 현상도 덜하게 되고열 전도율이 높아 냉.. 2024. 8. 9. 피부 하얘지는 방법 (뽀얀 피부로 거듭나는 생활 꿀팁 / 미백 성분 추천) 피부 하얘지는 방법 (구체적인 방법 / 미백 성분 추천) 안녕하세요,오늘은 많은 여성분들의 관심 주제 '미백'에 대해서 알아볼거에요. 피부가 눈처럼 하얀 분들을 보면, 같은 체형이라도 더 가녀린 느낌이 들어 보호본능을 자극하지요. 과연 피부가 어두운 사람도 뽀얗게 바뀔 수 있을까요? 오늘 한번 그 방법들을 알아보아요! 목차 1.하얀 피부를 위한 습관 3가지 -선크림 생활화 (+SPF/PA 지수란?)-비타민C 복용 (+메가도스 복용법)-각질제거(+올바른 각질 제거법/피부타입별 주기) 2. 미백에 좋은 성분 1. 선크림 생활화 :우리 몸 속에는 '멜라닌'이라는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 색소가 있는데요,이 색소는 피부를 어둡게 하기 때문에 양이 많을 수록 피부 색이 짙어진답니다. 자외선.. 2024. 8. 7. 새치, 왜 나는 것일까요? (새치=흰머리 뽑으면? / 다시 검게 변할 수 있을까? ) 새치, 왜 나는 것일까요? (흰머리와 관련된 자주하는 질문 & 답변) 새치는 뽑으면 여러가닥 더 자란다?흰머리 나는 이유?다시 검은색으로 변할 수 있을까?새치가 나면 어떻게 해야할까?등등... 오늘은 흰머리(새치)와 관련된 여러 Q&A를 준비해보았습니다. 기본적으로 흰머리는 모발의 색을 검게 해주는 '멜라닌 색소'를 만드는 멜라닌 세포에서 색소 합성 능력이 떨어지기 때문에 생기게 됩니다. 원래 사람의 모발을 구성하는 단백질인 "케라틴"은 흰색입니다.모낭의 멜라닌 색소와 모근에 의해 검은색, 갈색 등 모발 색이 결정되는 것입니다.그런데 여러 요인에 의해 모낭 세포에 영양 공급이 떨어지면, 멜라닌 세포 기능이 떨어지고 색소가 부족하여 결국 흰머리가 생기게 되는 것입니다. 노화로 인한 흰머리 발생은, .. 2024. 8. 6. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 37 다음 728x90
